На начатую мою тему «5 простых упражнений для крепкого здоровья и долголетия», пришло много откликов и вопросов. Тема получила такой резонанс, что я решил ее продолжить в этом посте.
Одним из самых важных ресурсов человека является его физическое тело. Тонус организма напрямую влияет на настроение и желание действовать. «В здоровом теле здоровый дух» - гласит народная мудрость, и эта закономерность не случайна.
Плохое настроение и усталость, мгновенно выражаются в нашем теле в виде сутулости, опущенных плеч, поникшей головы и «плетущихся за телом» ног. Уверен, что мы не раз в своей жизни сталкивались с подобным настроением. Бывает… Настроение и состояние духа напрямую влияет на настроение и состояние тела! Но у многих людей подобная «усталость тела» становится хронической, и сутулость и шаркающие ноги становятся привычным делом. И вот уже с первого взгляда на «уставшего» человека другие люди расценивают его как «НЕуспешный». Так и хочется крикнуть ему в след: «Эй, Человек, выше голову! Расправь свои плечи! Расправь свои крылья!».
Суббота 26 сентября.
За городом, на Дне Рождения моего близкого друга Константина Шевченко, сидели мы за столом. Вечер был отличный, и компания собралась великолепная. Нас было 8 человек + 3-е детей. Благодаря озеру и лесу, окружающего нас воздух был свежий и чистый. Я вдыхал глубоко, наслаждаясь минутами блаженства.
Мы живем в удивительный век информации и тотально изменения сути событий. Уже вошло в норму вместо лекарств пользоваться помощью психологов и гомеопатии. Многие уже постигли азы материализации мыслей и освоили закон притяжения. Сегодня, миллионы долларов зарабатываются на продаже виртуальной информации, которую нельзя ощутить и проверить.
Все меняется, и каждый день появляются варианты, кардинально изменяющие сложившиеся устои и привычных ход событий.
Волевая гимнастика.
Примерно 4 года назад, я познакомился со своим коллегой и, в последствии, другом Вадимом Шлахтером. Уже тогда, она рассказывал мне о своей методике наращивания мышечной массы и укреплению связок «Волевая Гимнастика». Тогда я предпочел традиционные методы занятий – тренажерный зал.
Недавно, Константин Шевченко (мой добрый друг) рассказал о том, как он занимается по этой системе, и за 2 недели получил весьма весомый результат. Я воодушевился его рассказом и решил попробовать волевую гимнастику на себе.
По одной тренировке в день, по 20-30 минут. Для сравнения: занятие в тренажерном зале (по системе) я тратил от 30 до 45 минут + дорога к фитнес центру и переодевание.
Для контроля результатов, я начал отслеживать рост своего бицепса. Позже, я начал контролировать рост всех мышц на своем теле.
Получите утренний заряд позитива!
Сделайте сильнее веру в себя и свои возможности!
Настройте свое сознание на волну Успеха и процветания!
Предлагаю вам воспользоваться новым видеороликом «Настройка на Успех».
Теперь, в любое, удобное для Вас время, вы можете получить заряд положительных мыслей, и хорошего настроения. Просматривая клип «Настройка на Успех» ежедневно, на протяжении 30 дней и более, вы получаете устойчивые положительные изменения в системе личностных убеждений.
Шаг 6. Создайте карту сокровищ.
Пришло время создать самое удивительно и самое прекрасное ваше будущее. Создадим его в виде ярких эмоциональных образов.
Шаг 1. В журналах найдите фотографии, на которых изображено то, что вы хотите иметь в своей жизни. Нам нужны изображения дома вашей мечты, машины которую вы желаете, украшения и вещи, что вы хотите иметь. Также, фото тех стран и курортов что вы хотите посетить. Не забудьте, найти тот образ семьи, который вызывает у вас самые теплые эмоции.
Шаг 2. Возьмите большой лист бумаги, примерно 2 Х 2 метра.
Наклейте все выбранные вами образы на этот лист. Наклеивать картинки, лучше, объединяя их между собой в различные зоны. Например: карьера и бизнес, отдых и хобби, предметы роскоши, моя семья, мой душевный комфорт и т.д. Воссоздайте на карте идеал своего стиля жизни. (далее…)
Шаг 4. Воспитайте уверенность и оптимизм.
Моя, более чем 10 летняя практика применения, доказала что повторяя изо дня в день определенного рода фразы-утверждения, можно управлять всей своей жизнью и создавать свое будущее.
Самые простые фразы-утверждения, наполненные счастьем и позитивом, способны кардинально изменить твою реальность и создать мир идеально соответствующий твоим пожеланиям.
Вот пример самых эффективных фраз-утверждений:
«Я успешная и богатая, здесь и сейчас»
«Моя жизнь полна изобилием и счастьем»
«Деньги любят меня и приходят ко мне в желанном количестве»
«Я заслуживаю на все самое лучшее в жизни»
«Я с радостью принимаю счастье и богатство»
«С каждым днем, моя жизнь все лучше, лучше и лучше»
«Я рождена быть богатой и счастливой» (далее…)
Облако тегов плагина WP Cumulus от сайта "Плагины и шаблоны для WordPress" требует для просмотра или выше.
