22 комментария к записи “5 простых упражнений для крепкого здоровья и долголетия”

1. 

   Сергей написал:

   марта 2, 2010 в 6:47

   Спасибо, Женя!

   Делаю эти упражнения уже определенное время – как по мне, это очень хорошая долгосрочная инвестиция во всего лишь 10 минут своего времени… И чем дальше, тем круче
2. 

   Наташа написал:

   марта 2, 2010 в 10:36

   Делаю эти упражнения уже пятый год. Просто обожаю их! Мне так кажется, что еще не придумано ничего более лучшего для утренней гимнастики, чем эти 5 тибетских упражнений
3. 

   Лариса написал:

   марта 2, 2010 в 10:43

   Спасибо, Егений!
   Уже несколько месяцев делаю эти ритуалы. Чувствуется подъем энергии. Проблем со здоровьем не было, но улучшение все равно есть. Спасибо за видео. Теперь кое-что смогу подкорректировать. Всего 15 минут утром и чудесный результат!
   С уважением, Лариса.
4. 

   Владимир написал:

   марта 9, 2010 в 11:57

   Добрый день, Евгений. Благодарен за рассылку,это тонизирует и поддерживает.Эти упражнения попали ко мне немного раньше,я их уже практикую и очень приятно,что пришло и от вас, так как это еще один знак того ,что путь избран в правильном направлении. Ощущения после упражнений потрясающие. Очень благодарен за видео формат,который дает наглядно и более правильно практиковать упражнения. СПАСИБО вам огромное.
5. 

   Юлия написал:

   марта 10, 2010 в 10:23

   За кажущейся простотой скрывается очень мощный оздоровительный и омолаживающий эффект. Когда-то я пришла к одной целительнице, которая не только лечила, но и обучала этому других…После диагностики руками, она спросила чем я занимаюсь и я ей показала эти упражнения. После того, как она сама их проделала и прочувствовала на себе, все ее ученики впоследствии тоже были обязаны выполнять эти упражнения каждый день. Вот так!
6. 

   СерыйШансон написал:

   марта 16, 2010 в 18:47

   Довольно таки интересный упражнения, но на сколько они эффективны будут при лечении спастики и нарушении речи в следствии травмы шейного отдела позвоночника? Вот это меня очень интересует.
7. 

   Евгений Дейнеко написал:

   марта 17, 2010 в 13:25

   Проверьте.
8. 

   Елена написал:

   марта 23, 2010 в 8:04

   Евгений, спасибо огромное за Ваши такие позитивные рассылки!
   Эти упражнения для меня – открытие! Не зря говорят : «Учитель приходит, когда готов ученик», я как раз подбирала комплекс упражнений для себя и для мамы
9. 

   murad написал:

   августа 11, 2010 в 18:01

   В варианте выполнения комплекса представленном на видео масса грубейших ошибок,к сожалению…Человек,выполняющий комплекс,живет рывком ( рывок – одно из уродливых отражений в зеркале алчности ) Я советую начинающим искать свой путь,поменьше смотреть видео,побольше вдумываться ,наблюдать за собственным организмом,выстраивать личные ритмы.В «ОКО Возрождения» нет ни одной лишней буквы !Читайте и действуйте внимательно. Успеха всем !
10. 

    Tamarisk написал:

    ноября 23, 2010 в 23:40

    Очевидно эти упражнения только для здоровых людей…..
    У меня смещён позвоночник, несколько протрузий и межпозвоночные грыжи. Постоянные острые боли в пояснице при любых движениях. Постоянно ношу фиксирующий пояс. Без него практически не могу. Предложили делать операцию – ставить металл и удалять грыжи. Знакомый посоветовал Ваши упражнения… Сказал что он при помощи этих упражнений избавился от болей . Посмотрела видео и засомневалась… Не повредят-ли они ещё больше. Очень резкие и большие амплитуды. Мне полностью запрещены резкие движения и ЛФК очень щадящая.
    Можете ли мне что-то посоветовать?
    Заранее благодарна.
11. 

    Евгений Дейнеко написал:

    ноября 24, 2010 в 13:32

    Скажите спасибо своему другу. Это действительно хорошие упражнения, но немного для других целей.

    Лично Вам, советую обратиться к мануальным терапевтам. Желательно, с опытом работы в народной или восточной медицине.
12. 

    Владимир Викторович написал:

    декабря 18, 2010 в 10:55

    Я делаю этот комплекс лет 10, кажется,заимев брошюрку с ним.
    Не болею, хотя не болел и до них.Потенция, как в молодости-мне73 года.
13. 

    Владимир написал:

    января 9, 2011 в 14:37

    Спасибо за хорошие упражнения!
    Наше здоровье в наших руках.
14. 

    Владимир написал:

    января 9, 2011 в 14:38

    Всем удачи!
15. 

    юлия написал:

    августа 11, 2011 в 20:36

    Здравствуйте,делаю упражнения неделю, они у меня не получается,мышцы стали совсем слабые
16. 

    Евгений Дейнеко написал:

    августа 12, 2011 в 0:03

    у многих в начале не получается
    нужно продолжать делать и стараться
    мышцы уже слабые и ими УЖЕ нужно заниматься
    займитесь, не откладывайте!
    http://www.blog.deyneko.com.ua/archives/2410
17. 

    елена написал:

    августа 20, 2011 в 2:39

    абсолютно согласна с muradom: эти упражнения делаются совсем не так резко, а плавно. я уже была знакома с ними раньше, впервые мне их показали в санатории, и показали, как правильно делать. но, к сожалению, я потеряла эту брошюрку. вот, думала, как хорошо, что встретила их здесь, но всем советую поискать где-то другой вариант их выполнения. а эффект от них действительно отличный. это касается всех, и тем более тех, у кого не супер серьезные проблемы с позвоночником.
18. 

    елена написал:

    августа 20, 2011 в 3:18

    указанная книга отличная! все, кто хочет создать «здоровый дух в здоровом теле», скачивайте, читайте и делайте! сама начну обязательно прямо с утра! все очень подробно и понятно описано. а молодой человек на видео делает абсолютно неправильно, так как в выполнении этих упражнений едва ли не самую главную роль играет правильное, плавное и ритмичное дыхание.
    Спасибо большое вашему сайту за очень много полезной и очень важной информации!
19. 

    Ирина написал:

    октября 29, 2011 в 15:35

    Евгений, огромное Вам спасибо за эту информацию!
    Вчера прочла книгу, которую Вы рекомендовали – долго еще буду находиться под впечатлением! С утра приступила к выполнению упражнений, слава богу, никаких болячек к своим 43, но и не хочу этого. Поэтому сейчас твердо решила – начинаю заниматься сама и подсаживать мужа! Хочу прожить с ним полноценную здоровую жизнь и как можно дольше. 
    Пару слов о книге: читала на одном дыхании. Такие результаты, конечно, кого угодно  заставят поработать над собой, но дойдя до условия на выполнение   6 действия я поняла, что все это как раз непросто для обычного человека. Вот тут и разгадка кроется. Без отрешения  (как это делают монахи и аскеты) лучше к 6 действию не приступать. Уж очень пугающие перспективы. Что касается пяти первых – тоже необходимо поставить себе задачу РАЗ и НАВСЕГДА.  Но здесь у меня возник вопрос: при выполнении упражнений нельзя делать перерывы более 1 дня. А что если (не дай Бог!) что-то случается, попадает человек в непредвиденную ситуацию (в больницу например, по разным причинам) и физически не может выполнять их  в силу недееспособности более, чем 1 дня. Что же может произойти? Неужели все так как описано в книге? и возврата нет… Немного страшно. Неужели я не смогу потом восстановить тренировки без тех последствий, которые описаны? По-моему, это очень серьезный вопрос. Пока я не видела на него ответ, но очень хочу найти.
    Заранее благодарю Вас.  
20. 

    Евгений Дейнеко написал:

    октября 31, 2011 в 21:51

    Чесно говоря, автор немного загнул (!!!)
    я видел как люди начинают и как прерывают

    сам так поступал пару раз )) правла менял на йогу…

    уверен, что автор хотел вам донести мысль, что останавливаться не нужно вот таким странным образом )
    делайте! Регулярно и постоянно и дай Вам Бог здоровья
21. 

    Татьяна написал:

    ноября 15, 2011 в 12:18

    Здравтсвуйте!
    Комментарии к письму Tamarisk…
    У меня похожие проблемы; протрузии, грыжа… После операции по удалению грыжи я несколько месяцев не могла двигаться. Но, поскольку очень хотелось убрать боль и стать подвижной, как прежде, начала заниматься йогой в очень щадящем режиме.Делала асаны на растяжение позвоночника, остальное мне не давалось.Постепенно амплитуда моих движений становилась все больше. А год назад я прочитала о гимнастике «Око Возрождения» и стазу загорелась ею.Уменя мало что получалось правильно, но я упорно продолжала ее делать. Начинала с 3х повторов каждого упражнения в день в течение недели. И, знаете, сейчас я выполняю каждое из них 21 раз. Почти ушли боли в спине, я могу сгибаться в любые стороны!!! Помимо зтого, подтягиваются все мышцы, заметен омолаживающий эффект. Так что все зависит от Вас самих. Хотите жить и полноценно двигаться, прекратите себя жалеть и начинайте действовать. Медленно, упорно,но, уверяю Вас, все получится! А если все-таки есть сомнения, то прочитайте историю доктора Бубновского и идите к нему в центр. Они есть во многих городах. Дорого, но тоже эффективно.
    Так что не раскисайте, а сражайтесь за себя. Только Вы сами в силах себе помочь и никто другой! Упорства Вам и здоровья1
22. 

    Tamarisk написал:

    ноября 15, 2011 в 17:28

    Ответ для Татьяны.
    Спасибо Татьяна! я себя не жалею. По мере любой возможности посещаю бассейн с ЛФК, после нагрузок даже боль ещё больше чем была, но терплю. Дома тоже при любой возможности стараюсь делать Упражнения на растяжку и укрепление мышц спины. Помимо грыж у меня ещё и смещение дисков в пояснице и как показало МРТ, прогрессирующее ( но я это отвергаю и не уже принимаю на свой счет, так-как мне все лучше, а не хуже) Но эти упражнения мне наверняка не подходят … пока что, слишком большая амплитуда и резкие движения.,. может быть в будущем. Пока стараюсь как могу укреплять мышечный корсет, собственный. У меня есть много других упражнений и я их делаю. Спасибо за поддержку и совет! И Вам здоровья и всех благ!

Написать комментарий