Лень - киллер вашего успеха!
“Апатия и лень - истинное замерзание души и тела”
(Виссарион Григорьевич Белинский)
Уже стало традицией, что на каждом тренинге курса “Денежный ПРОРЫВ!” мне задают один и тот же вопрос. Вопрос задают совершенно разные люди, как бывалые бизнесмены, так и новички своего дела. “Что делать, когда ты все можешь и есть все возможности и ресурсы, а ЛЕНЬ, и не можешь себя заставить сделать что-либо? Просто лень. Как себя заставить, когда и так хорошо”.
На сколько сильно лень влияет на успешность?
Шокирующая статистика:
Экспериментальным путем, ученые вывели закономерность влияния лени на эффективность труда:
1 час лени в день - понижает эффективность труда на 28%!
2 часа лени в день - понижает эффективность труда на 63% ! !
3 часа лени в день - понижает эффективность труда на 88% ! ! !
Одна минута лени стоит Вам ДВЕ минуты жизни!
Каждая минута лени отдаляет Вас от заветной цели, со скоростью более чем - 200%!
Чем продолжительнее время, которое мы позволяем себе бездельничать - тем сложнее настроиться на работу и работать с высоким КПД.
Эти данные заставляют серьезно задуматься о количестве загубленных хороших бизнес проектов и количестве нолей у цифры “недозаработанных” денежных знаков в масштабах страны.
Чего Вы уже лишились «благодаря» тем моментам, когда вас одолевала лень?
Считается что лень - это свойство характера. Это не так!
Лень - простая человеческая слабость.
С ленью можно и нужно бороться. Замечу, бороться не с собой, а с ленью.
В помощь целеустремленным людям:
“АНТИ-Лень”
программа борьбы с ленью
Для успешной борьбы с ленью вам понадобится желание и настойчивость.
Прямо сейчас, дайте себе честное слово, что приложите максимум усилий для достижения цели. Максимум усилий для борьбы с ленью.
Начнем прямо сейчас!
1 шаг. Самомотивация.
Поскольку мотив “мне это нужно” работает достаточно редко, найдем себе более сильный движущий мотив. Мотив, который будет толкать вас на великие свершения.
Примеры сильной мотивации:
- Все для семьи, дочери, сына.
- Все для друга, для любимого человека.
- Я всем (себе) докажу что способен на большее.
- Я стараюсь для страны, для истории.
- …найдите свой, МОЩНЫЙ мотив.
Как ни странно, но человек для других способен на большее, по сравнению с тем что он способен сделать для себя. Найдите того или тех, ради которых вы захотите “двигаться” и достигать.
2 шаг. Находим физический стимулятор.
Кого-то тонизирует чашка кофе, кого-то тонизирует холодный душ, кого-то вдохновляет громкая музыка. Найдите свой стимулятор, который будет Вас подпитывать энергетически. Прибегайте к нему при первых признаках лени, “заводите” себя.
Из биостимуляторов лучше всего использовать женьшень, Семакс или Золотой корень.
3 шаг. Исполняя желания других, реализовываем свои.
Вся наша жизнь наполнена обязанностями перед другими людьми - начальством, коллегами, родственниками, друзьями. Есть цели, которые ставят перед нами обстоятельства. Что делать в таких ситуациях, ведь если не заниматься своими желаниями - пропадает желание делать что-либо.
Выход есть!
Правило простое: свяжите то, чем Вы вынуждены заниматься с реализацией Ваших желаний и стремлений. Во всем можно найти свой интерес, как моральный, так и материальный. Даже в совершенно монотонном задании от начальства, можно найти свой интерес. Например: “сейчас я воспитываю в себе усидчивость и нарабатываю профессионализм и опыт”.
4 шаг. Создайте себе постоянное движение.
Активность - дело привычки. Будет полезно, на первых порах, заставлять себя действовать.
Дайте себе честное слово, или письменное обязательство - делать каждый день все возможное, для движения к своей цели. Составьте план достижений и реализовывайте его без отклонений и задержек.
Каждый день спрашивайте себя: “Что я сделал сегодня для достижения моей мечты?”.
С энтузиазмом ищите то, что можно сделать прямо сейчас.
“Без энтузиазма никогда не достигались великие цели”
(Ральф Уолдо Эмерсон)
5 шаг. Объявите войну лени.
Основное “достоинство” лени - лень способна покорить любого, даже самого активного человека. С этим необходимо бороться.
Три основных фронта по борьбе с ЛЕНЬЮ:
1. Четкое видение цели и контроль по выполнению плана достижений.
2. Конструктивный подход к неудачам.
3. Активный образ жизни.
Активный образ жизни:
- Занятия спортом, зарядка, лыжи, ролики, велосипед, бег, активный отдых на природе.
- Комедии и развлекательные шоу.
- Общение с оптимистичными, веселыми и жизнерадостными людьми.
- Позитивное мышление и оптимизм.
___________________________________________________
Всего 5 шагов, и вопрос о лени навсегда покинет Вас.
Всего 5 шагов, и ваша цель будет с каждой минутой, с каждым мгновением все ближе и ближе.
Помните:
Лень - это НЕ свойство характера. Лень - результат ВАШЕГО выбора.
.
13 июля 2009 в 14:49
Согласна!
Но ведь если цель желанна и мотив есть, тогда вообще не лень!
А вот как быть если “нужно” - для денег, статуса и т.д., и важен лишь итог, а деятельность сама по себе не приносит удовольствия - вот тогда действительно лень! И связать со своими желаниями как-то не очень получается…
И, например, написать отзыв в блоге - это куда интерснее и приятнее чем работать
14 июля 2009 в 11:25
Все как всегда в точку!
Спасибо Евгений!
15 июля 2009 в 17:11
Женя, привет! Спасибо за материал - полезній
16 июля 2009 в 10:30
С ленью бороться не надо, а дружить. Трудоголиком также плохо быть как и стопроцентным лентяем. Во всём надо соблюдать баланс.
17 июля 2009 в 12:47
Лень можно любить только в одном случае: когда ты ставишь себе за цель вырвать себя из её цепких лап и делаешь это. Лень погубила множество хороших дел и начинаний. Миллионы, а то и миллиарды людей неосознанно подчинились этой заразе.
Основная опасность лени состоит в том, что она подбирается незаметно (как и «полный пипец» )) ) и человек не редко понимает насколько цепкие лапы у лени.
Я согласен, что нужен баланс, и баланс состоит в полной отдаче любимому делу, чередующемуся с полноценным отдыхом и развлечениями. В этой связи, просьба не путать лень и полноценный отдых от трудового дня.
07 Авг 2009 в 11:06
Хороший материал - полезная статья. Но что делать,если накатывает не лень, а полная апатия? Или это лень замаскировалась?
08 Авг 2009 в 13:07
Апатия появляется от отсутствия цели и желаний. Точнее, в пропасти между “так я хочу жить” и “так я живу”, и нежелании напрячся и сделать что ни будь для того, чтобы раелизовать (достичь) желаемое. В этот самый момент и появляется ЛЕНЬ.
У человека всегда есть выбор: поддаться лени (апатии, бездейтсвию) или оторвать свою попу от теплого унитаза и сделать все возможное.