Страх или пугливые мысли?
Анекдот в тему:
Напал на деревню Змей Горыныч. Жители в страхе бегут к Илье Муромцу:”Илюшенька, спаси от гада, век тебе благодарны будем!” Илья отвечает: “Ну, подумать надобно.” Жители бегут к Добрыне Никитичу: “Добрыня, спаси деревню от гада.” Тот отвечает, мол, тоже подумать надобно. Тогда жители бегут к Алеше Поповичу. Алеша молвит:”Седлайте мне коня доброго…” Жители в недоумении: “И подумать тебе, Алешенька, не надобно?” “Да чего тут думать, тут СМАТЫВАТЬСЯ НАДО!”
Чего вы боитесь?
Честно отвечая не этот вопрос, человек может выдать нам пару десятков разнообразных ответов - начиная от собак и высоты, и заканчивая скандалами и сглазом. У каждого индивидуума есть свой уникальный набор страхов, который живет в нем многие годы. Вы не найдете таких людей, которые ничего не боятся. Спектр человеческих страхов очень широк, но все можно разделить на две большие категории. Итак,
1. Животные страхи:
Инстинкт самосохранения – пожалуй, один из самых главных защитных механизмов человека. Страх физической боли и деформации тела. Здесь находится боязнь драк, насилия и зубных врачей. Страх смерти.
2. Социальные страхи:
К ним относятся: боязнь публичных выступлений, страх ошибиться, страх осуждения окружающими, боязнь отказа, страх почувствовать себя слабым или несостоявшимся и т.д…
По данным социологических исследований, проведенных в 2003 году в России, до 90% людей пытаются бороться со своим страхом. Я считаю, что страх нельзя убивать и с ним не нужно бороться. Страх нужно принять и полюбить, как неотъемлемую часть себя.
Я уже слышу ваши возгласы: «Как это полюбить страх??!! Евгений, что Вы такое говорите? Нельзя любить страх!».
- Можно и нужно! – я отвечу всем вам.
Давайте разберемся вместе.
Страх – это то, что помогает нам выживать. Благодаря страху, мы более внимательно относимся к своим решениям и поступкам. Страх, как бы указывает нам на опасность и возможные негативные варианты. Страх полезен – это наш помощник. Страх нужен человеку!
Пугливые мысли – вот истинный саботажник и убийца нашего успеха. Именно они мешают нам результативно мыслить и решительно действовать. Пугливые мысли буквально связывают человека по рукам и ногам и сковывают его в действиях. Они словно паразиты разрастаются в сознании человека и, если регулярно не проводить «чистку», способны полностью подчинить себе человека. На тренинге «Я ПОБЕЛИТЕЛЬ!» я рассказываю о том, что основной источник подобных мыслей необходимо искать в детстве, а также показываю каким образом можно избавиться от них.
Что делать?
В следующий раз, когда вас начнут одолевать страхи и сомнения, устройте ревизию своим мыслям. Что в вашем сознании является предупреждением об опасности, а что является пугливыми мыслями-саботажниками? Не давайте возможности пугливым мыслям ограничивать ваши желания и действия. Гоните саботажников вон!
Удачи Вам!
.
28 марта 2009 в 0:12
Мои страхи:
Страх физической и моральной боли.
Это, действительно из детства – последствие общения в 14-15 лет с отчимом; с парой-тройкой особо боевых «уличных-пацанов». Я их простил и сам попросил прощения – так что больше не несу впечатления о них за своей спиной. Но если, вдруг, подобная ситуация возникает, то для меня очень важно СРАЗУ же включить мозг, и воспринимать ситуацию адекватно – не поддаваясь на манипуляции и не напрягаясь.
Страх ошибиться.
Мысль такая: «сказать что-то не то или сделать что-то не так – все, второго шанса не будет!». Откуда она взялась? Я полагаю, что лечением этого страха будет установка «ничего не воспринимать слишком в серьез». Не напрягаться. Сделал что-то не так? Ладно, переделаем. А может, и вообще, бросим подальше – займемся чем-то поинтереснее. Кто-то обиделся? Прости,- держи конфету. Обижается дальше? Его проблемы!…
Я сейчас учусь воспринимать мир именно так – легко.
У кого какие мысли насчет страха ошибок? Других страхов?
13 Дек 2009 в 13:29
Мой страх - быть невостребованной, ненужной.. при этом я вполне востребована на работе и нужна ребёнку, родным.. но этого как бы мало!! может, это комплекс отличницы? перфекционизм? т.е. я хочу быть востребованной для более оплачиваемой деятельности и хочу гармоничных отношений, хочу быть любимой..
А ещё страх упущенного момента - т.е. когда понимаешь, что нужно здесь и сейчас, но не готов на все 100% и экспромтом что-то предпринимаешь.. результат при этом весьма непредсказуем.. а если ничего не предпринимаешь, то вообще как упущенная возможность..
Да, ещё наверное, страх отказать или отвергнуть, уж лучше свести на нейтральную позицию.. а вдруг мне прийдётся к этому человеку еще обратиться? или относительно отношений настаиваешь на своём маневрируя, но при категоричной позиции партнёра всё равно уступаешь, потому что человек дорог.. дипломатичность во всём - хорошо ли это? или это просто мягкость в характере? хуже всего когда это касается воспитания - запрет, потом пауза, потом - да.. и снова запрет, пауза, и снова -да.. а всё потому что любишь..
Я осознаю эти страхи, привыкла к ним и живу с ними.. просто при принятии какого-либо решения прокручиваю ситуацию в том числе и с учётом этих страхов.. может, их надо как-то корректировать? или это опять комплекс отличницы?
15 Дек 2009 в 10:02
Добрый день, Ramilla
Внимательно прочел ваш комментарий. Спасибо за смелость и откровенность. С вопросами подобными вашим, часто сталкиваются участники проекта «Покори Свою Вершину». Точнее, вся вторая ступень посвящена работе с подобными страхами и эмоциями. Рекомендую пройти вторую ступень курса, которая называется «Поверь в себя». Вторая ступень состоится 26-27 декабря, и стоимость ее составляет 800 грн (согласитесь, это очень лояльная цена). Хочу добавить, что подобная стоимость будет только в этом году, далее она точно повысится.
Возвращаюсь к вашему вопросу:
Хочу дать вам ряд рекомендаций, которые позволят перестроить вашу жизнь на позитивные мысли.
- Займитесь развитием своей личности. Это решит вопрос востербованности на более глубоком уровне, чем вам сейчас может показаться.
- Обратите внимание на развитие своей женственности. Танцы живота, дискотеки, свидания, флирт, веселые подружки… Чем больше ты Женщина, тем сильнее Мужчина возле тебя – закон дуальности.
- Займитесь спортом или регулярными физическими нагрузками. Здоровое тело дает энергетику всем вашим действиям. Рекомендую: танцы, бассейн, йога, фитнес, цигун, даосские техники.
Более личностные рекомендации, я могу дать только после тесного общения и определенного количества вопросов.
Приходите на проект «Покори Свою Вершину»
http://www.proriv.com.ua/
06 июля 2010 в 22:08
Евгений Дейнеко пишет: “Я считаю, что страх нельзя убивать и с ним не нужно бороться. Страх нужно принять и полюбить, как неотъемлемую часть себя.”
Мне не совсем понятно каким образом я могу полюбить страх? Нужно через силу делать то чего на самом деле боишься? Ну тогда это получается борьба со страхом.
После “Я - Победитель” у меня исчезли некоторые социальные страхи. Для примера, боязнь публичных выступлений. А ведь из-за этого страха мне когда-то пришлось бросить заниматься любимым делом! Кстати, к страху публичных выступлений автоматически подключается страх осуждения окружающими. Но страх ушел не от того, что я его полюбила или приняла. Я просто осознала почему именно я этого боялась и постоянно, сначала через силу, а потом уже с удовольствием делала то чего боялась.
Мне кажется, страх не нужно любить, с ним нужно работать! А любить нужно то, что тебе приятно!
07 июля 2010 в 0:27
А дальше Женя пишет:
“Страх – это то, что помогает нам выживать. Благодаря страху, мы более внимательно относимся к своим решениям и поступкам. Страх, как бы указывает нам на опасность и возможные негативные варианты. Страх полезен – это наш помощник. Страх нужен человеку!”
Это так!
Но очень-очень легко перепутать истинный страх и ложный, разница также призрачна как между интуицией и самообманом.
И нет ничего более драматичного, чем попасть в паутину придуманных опасений…
Главное - доверять своей интуиции…и все страхи растворятся в ночной тьме :)))