В предыдущем посте «Созидательное мышление: Закон Ожидания», мы затронули тему хорошего настроения. Мы говорили про важность хорошего настроения и позитивных ожиданий. Но, будет не очень верно, если у нас не будет конкретных рекомендаций, как создать себе хорошее настроение. Я решил восполнить этот пробел, и сегодня я представляю вам свои правила поддержания хорошего настроения.

Прежде чем перейти к советам, повторюсь в сотый раз: плохое настроение – это привычка человека быть в нехорошем и переживать по всем возможным поводам. Хорошее настроение – это точно такая же привычка, как и все остальные! Человек, сознательно, может выбирать себе привычки. Так можно поступить и с хорошим настроением.

Согласитесь, ведь лучше всегда быть в добром и позитивном состоянии духа.

У одного спикера, я услышал термин «Диета Хороших Новостей». Это словосочетание чудесно передает основную мысль, заложенную в приведенные ниже советы. Будет лучше, если мы намеренно будем «фильтровать» информацию на входе в наше сознание.

Уместно заметить, что эти советы начинают работать не сразу, но меняют глубокие установки в сознании и бессознательные ожидания. Это не просто советы «сегодня на сегодня», это скорее новый стиль восприятия жизни и добрые отношения с окружающим миром.

Используйте эти простые советы, и вы увидите как ваше состояние, настроение и положение дел будет постоянно становиться все лучше и лучше.

Советы создания и поддержания хорошего настроения.

Общайтесь с молодыми и веселыми людьми.

Молодость заражает своим весельем и беззаботностью. Общайтесь с людьми моложе и веселее Вас. Впитывайте легкость и позитив. Будьте там, где праздник для души и тела. Пусть праздник будет там, где Вы.

Слушайте песни «о счастливом конце».

Так завелось у славян, что песня должна «развернуть душу», чтоб аж в сердце закололо. Чем больше жалости, неразделенной любви и душевных страданий – тем лучше песня. Слушая такие песни, в сознание человека вползают мысли о том, что душевные страдания – это хорошо, и неразделенная любовь – это норма. Как сказала одна поэтесса: «Меня не устраивает простая и спокойная любовь, мне нужна драма!».

Выбирайте песни со счастливым концом и позитивной лирикой. Не нужны нам лишние страдания и душевные драмы.

Для неположительного примера:

Бумбокс – вся лирика сплошной депресняк

ВиаГра – все что нужно знать о неразделенной любви.

Для позитивного примера (отдельные песни):

Верка Сердючка – Все будет ХАРАШО!

Павел Воля – Все будет афигенно.

Дима Билан – Невозможное возможно.

Вера Брежнева – Любовь спасёт мир.

Дискотека Авария – Disco Superstar.

Вы можете продолжить список позитивных песен. Пишите свои варианты в комментарии.

Занимайтесь спортом и регулярными физическими нагрузками.

В здоровом теле – здоровый дух.

Тонус организма является, одновременно, и причиной и следствием хорошего настроения. Инвестируйте усилия и время в свое тело, и оно воздастся Вам множеством часов веселья. Следствие общего тонуса организма – большее количество успехов и достижений.

Танцуйте, катайтесь на велосипеде, плавайте в бассейне, занимайтесь йогой

Читайте вдохновляющую литературу.

Хочу порекомендовать создателям нашей системы образования более тщательно подходить к созданию курса русской и украинской литературы.

Не хочу обидеть россиян, но Достоевский ничего хорошего не написал. Его творчество – это душевные драмы и терзания. Нужно ли с детства втирать детям это как норму?

Не хочу обидеть украинцев, но большая часть творчества Тараса Шевченко посвящена описаниям страданий и лишений. Подобные произведения, буквально с молоком матери, вносят в сознание человека мысли про унижение и рабство. Сегодня, каждый украинец, благодаря «полезным» книгам, знает, что мы рабы и вся наша жизнь это борьба за независимость. Вся история Украины яркое тому подтверждение.

Есть масса добрых, позитивных и вдохновляющих книг!

Примеры:

Ричард Бах

Пауло Коэльо 

Робин Шарма

Это совсем другие книги, с совершенно другим подходом к жизни. После прочтения подобных книг, хочется жить и творить!

Многие книги, собраны в нашей библиотеке. Скачать и читать >>>

Выбросьте телевизор!

Самый любимый и самый опасный член вашей семьи – это телевизор. Сколько сотен и тысяч часов вашей жизни он безвозвратно «сожрал». Если взять, хоть 10% времени потраченного на телевизор, и перенаправить его на достижение результата, то вы бы уже имели в десятки раз больше достижений чем имеете сейчас. На досуге, можете посчитать сколько это будет в живых деньгах.

Про наполнение телевизионного эфира, сказано уже очень много. Не будем уделять этому наше внимание.

Освободите свои мозги и время для более приятных и полезных дел!

Смотрите веселые фильмы.

Рекомендую смотреть легкие и романтичные фильмы. Фильмы, в которых главное не смысл закрученного сюжета, а позитивные эмоции и добрый юмор.

Кто-то скажет: «это тупые комедии» и будет прав. Это комедии, основной задачей которых является веселое время препровождение. Ведь именно за этим люди и ходят в кинотеатры.

Возможно, вы заметили, что «оскары» и всяческие награды очень редко дают комедиям.

Ниже, вы можете посмотреть трейлеры к известным мультфильмам. Это, конечно же, юмор, он как он похож на традиционный «оскаровский» фильм от «культового режиссера».

.

.

Мой личный блек-лист фильмов:

Фильмы Федора Бондарчука.

Фильмы Никиты Михалкова.

Фильмы Клинта Иствуда.

+ все драмы.

+ все фильмы ужасов.

Рекомендую фильмы:

Фильмы Леонида Гайдая (вечная классика!)

Мультфильмы Диснея и Pixar

Фильмы Гая Ричи (кроме «Унесенные морем»)

Фильм «Мальчишник в Вегасе»

Фильм «Команда-А» (июнь 2010 г)

* * *

Все очень просто и, по итогу, очень приятно!

Хорошего настроения Вам!

.