11 секретов молодости и здоровья » Блог Евгения Дейнеко
11 секретов молодости и здоровья
Здоровое тело / Как достичь успеха

11 секретов молодости и здоровья

14 Март, 2009
Евгений Дейнеко
843
7


11 секретов молодости и здоровья

1. Ежедневные физические упражнения и упражнения на растяжку мышц.

Физически активное тело — положительно влияет на эмоциональное состояние. В моей практике, множество раз встречались люди, которые свято верили, что от физической формы зависит успех в бизнесе и карьере. И это правда, доступная всем.

 

2. Запрет на спешку.

Спешка порождает нервозность. Нервозность порождает напряжение во всем теле и, как следствие, организм работает интенсивнее. Чем интенсивнее работает ваш организм — там быстрее он «изнашивается».

 

3. Правильное питание.

Питание по режиму, без задержек и перекусов на бегу. Сбалансированное и разнообразное питание. Максимум овощей и фруктов. Зимой, рекомендуется употреблять витаминные комплексы.

 

4. Прогулки на свежем воздухе.

Человеческому организму, для хорошего функционирования, необходимы позитивно заряженные ионы, коих в свежем воздухе много. Регулярно устраивайте себе прогулки по свежему воздуху среди деревьев. Замечательно на организм влияют простые физические упражнения на свежем воздухе.

 

5. Регулярный секс.

Про влияние секса на организм человека написано множество научных трудов. Повторяться не буду.

Отдельно отмечу: регулярный секс позитивно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Эндофрины, выделяющиеся во время занятий сексом, делают человека счастливее и убирают нервозность и раздражительность.

 

6. Положительные эмоции.

Сократите просмотр телевизионных программ до минимума. Не смотрите новости и не читайте газет. Сегодня СМИ — сеятель негатива в умах людей.

Заполните свою жизнь позитивными эмоциями. Ходите на концерты, юмористические шоу, комедии.

 

7. Правильные мысли — настрой на игру.

Жизнь — игра. Бывают выигрыши, бывают и проигрыши. Запаситесь здоровым «пофигизмом» и не переживайте по пустяками. Помните о замечательной поговорке: «И это пройдет…».

 

8. Общение с молодыми.

Общение с людьми моложе вас, заряжает вас энергией и оптимизмом. Общайтесь с молодыми, купайтесь в энергии молодости.

 

9. Обучение новому.

Новые знания, новые эмоции, радость познания мира. Обучайтесь чему-нибудь новому — танцы, языки, велосипед, ролики, дайвинг, и т.п.

 

10. Прочь дурные привычки — никотин, телевизор, крепкий алкоголь.

Без комментариев.

 

11. Одежда молодых.

Когда вы надеваете красивые вещи, ваше настроение преображается. Когда вы носите молодежную одежду, вы молодеете душой.

Свободная и комфортная одежда, удобная обувь.

 

Подводя итог этим правилам, могу сказать одно:

Ты выглядишь и чувствуешь себя ровно на столько, на сколько ты молод, или стар душой.

 

Весны вам в душу!

official anabolic steroids supplier

    

7 Ответа(-ов) к “11 секретов молодости и здоровья

  1. 2. Пункт в большинстве случаев невіполнимій для жителей мегаполисов
    4. см. пункт 2.
    5. что делать одиноким людям?
    8. смешной пункт, ну правда))) вдумайтесь))) ведь мы ВСЕ стареем) прям установка на игнор пожилых
    11. пункт еще смешнее))

    1. все что можно вынести из вашего коментария — это большое количество ограничений и непонимание важных вещей. Может это потому что вы это не знаете, или может не желаете это знать.

      подумайте над этим…

      и не спешите жить и стареть

  2. Моя младшая дочь занимается уже 10 лет бальными танцами,так вот,даже, я сама не танцую,только иногда хожу на тренировки и на конкурсы, даже этого хватает,чтобы зарядиться энергией молодых,мне 50,но я очень люблю общаться с молодежью,племянники,дети мои 23 и 16 лет,их друзья,програмисты-с ними супер общение :-),все это молодежь,и от них идет сплошной позитив,это точно! Про спешку однозначно,могу сказать,живя в Москве,некоторое время,зомбируешься,спешка поневоле,там все бегут,и если это твой темп,пожалуйста,не напряжно,если не твой темп,выбери свой,я так ,как они, бегать не смогла,я сейчас иду пешком утром на работу по тем местам,кот.мне нравятся и наслаждаюсь и заряжаюсь…Про секс…Нехватка секса у мужчин-это нонсенс,быть мужчине одиноким-это странно.Может я чего не понимаю?! Про одежду…моей сестре 54,она одевается,по-молодежному,и это странным не выглядит на ней,просто этому надо научиться,»Попа и в рогожке видят,что он поп».Это про попа,а не про попу…И все в этом тексте правильно,подписываюсь под каждым пунктом и работаю над этим.Жизнь-это игра!Спасибо,Евгений.

    1. Оля, поддерживаю Ваш комментарий! В 50 лет жизнь только начинается! Я сейчас ношу цветные шали и крашу губы яркой помадой! Выбираю яркие цвета в одежде, не кричащие и вызывающие, а нежные и бодрые! Дочь говорит, что я стала выглядеть намного лучше, чем в 30 лет! А общение с молодежью просто приводит в отличное расположение духа, тем более, есть всегда о чем поговорить с ними! Самое важное, чтобы душа была молода и было желание жить и радоваться жизни каждую минуту, тогда и деньги прибудут и счастье!

  3. Cогласен полностью со всеми 11 пунктами. Все они актуальны и де йствительно работают если их применять в повседневной жизни. Благодарю Вас за нужную и полезную информацию. Особенно хотелось бы обратить внимание на совет не спеши. Народная мудрость Не спеши народ насмешишь. Вдумайтесь почему так. Я давно заметил начинаешь спешить в любом деле. Обязательно напортачишь. Потом приходиться переделывать. Желаю Всем здоровья и счастья.

Оставить Ответ